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Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du(de la) pratiquant(e) conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.
L’activité physique agit sur le bien-être physique, mental et social et joue un rôle dans la prévention de certaines maladies chroniques (prévention primaire). Elle peut aussi permettre de ralentir leur évolution et ainsi faire partie intégrante d’une prise en charge thérapeutique (prévention secondaire et tertiaire).
En 2024, année d’accueil des Jeux Olympiques et Paralympiques, la France a fait de la promotion de l’activité physique et sportive une « Grande Cause Nationale ». La Stratégie Nationale Sports Santé (SNSS) a pour objectif que le plus grand nombre de personnes intègre la pratique d’une activité physique et sportive à son quotidien, de manière régulière, durable et adaptée pour améliorer l’état de santé de la population.
95 % de la population adulte en France touchée par le manque d'activité*
*Source : Manque d’activité physique et excès de sédentarité : une priorité de santé publique, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, février 2022
Il y a urgence à adopter des modes de vie moins sédentaires, plus actifs, dans un contexte d’addiction aux écrans toujours plus forte :
Par conséquent, 95 % de la population adulte en France est à risque sanitaire par manque d’activité physique ou à cause d’un temps trop long passé en position assise.
Près de trois-quarts des enfants et adolescent(e)s Français(es) n’atteignent pas les standards d’activité physique recommandés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
La sédentarité s’est profondément ancrée dans le quotidien des jeunes, parallèlement à l’augmentation de l’usage des écrans. En effet, 37 % des 6-10 ans et 73 % des 11-17 ans n’atteignent pas les standards d’activité physique recommandés par l’Organisation mondiale de la santé de 60 minutes d’activité d’intensité modérée à soutenue chaque jour.
La France se classe 119e sur 146 pays pour le niveau de pratique d’activité physique et sportive chez les adolescent(e)s. En 25 ans, les enfants ont même perdu 40 % de leurs capacités cardio-vasculaires.
La sédentarité est la 4e cause de mortalité et la 1re cause de mortalité évitable selon l’OMS. Elle augmente le risque d’obésité, mais aussi de diabète, d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. En France aujourd’hui, 17 % des jeunes de 6 à 17 ans sont en surpoids dont 4 % en situation d’obésité.
La sédentarité désigne toute période de faible dépense d’énergie pendant la veille, comme le temps passé en position assise, allongée ou couchée. Nos modes de vie deviennent de plus en plus sédentaires, du fait du recours aux transports motorisés et de l’utilisation accrue des écrans dans le cadre du travail, de l’éducation et des loisirs. Les données factuelles montrent qu’une plus forte sédentarité entraîne toute une série d’effets négatifs sur le plan de la santé :
Promouvoir la pratique régulière d’une activité physique et sportive s’avère essentiel.
La pratique régulière d’une activité physique et sportive dès le plus jeune âge assure de multiples bénéfices pour la santé physique comme la santé mentale. Elle permet notamment d’assurer une croissance harmonieuse et d’aider au maintien d’un poids corporel idéal.
Les recommandations françaises dans le cadre du Programme National Nutrition Santé, depuis 2002, sont de proposer pour les enfants et jeunes de 6 à 17 ans, de faire au moins une heure d’activité physique par jour, dont 3 fois par semaine des activités intenses (danse, VTT, jeux de ballons…). L’objectif visé est double : être actif et diminuer la sédentarité.
L’activité physique ne se limite pas seulement au sport : il est par exemple possible de bouger quotidiennement en allant à l’école ou au collège à pied, à vélo ou en trottinette et de sortir s’aérer au parc ou en forêt le week-end.
L’inactivité physique est l’un des principaux facteurs de risque de mortalité liée aux MNT. Les personnes ayant une activité physique insuffisante présentent un risque de décès supérieur de 20 % à 30 % à celles qui sont suffisamment actives.
L’activité physique régulière est associée à un certain nombre de bienfaits :
Les bienfaits d’une activité physique sur la santé sont reconnus. On omet aussi parfois deux données importantes :
Le pass Sport est une aide de 50€ par enfant ou jeune adulte pour financer tout ou partie de son inscription dans une association sportive, dans un club ou dans une salle de sport.
Qui est concerné ?
Pour la saison 2023-2024, près de 1 400 000 jeunes ont bénéficié du Pass Sport.
Plus d’informations sur : www.pass.sports.gouv.fr
Les Jeux Olympiques et Paralympiques organisés en France en 2024 donnent une opportunité exceptionnelle de promotion de l’activité physique et sportive, particulièrement auprès des jeunes. Décrétée Grande Cause Nationale 2024, elle vise un triple objectif :
L’année 2024 doit être un tournant historique pour ancrer l’activité physique et sportive comme un atout santé, notamment chez les enfants et adolescent(e)s.
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